产后康复师报考资格-产后康复师报考资格

咱就是说，大量人一听到“产后康复”，脑子里第一反应是不是“去生孩子”啊？那可就大错特错了。目前的产后恢复，早就不是那会儿那种“生完孩子就完事”的粗放模式了，那叫“养娃”，那叫“带娃”。目前咱们要搞的是“生娃 + 养娃 + 恢复”的三维叠加。
要是你还没生过娃，要么刚生完点，到时候还得跟家里人解释“我是有去有回了”的，那心态得多崩啊。 这就得把咱们这套体系给捋顺了。核心就三个词：身体、心理、家庭。身体上，我们看到的不只是是伤口愈合要么伤口留个疤，那是真真正正的智慧。
比如大量妈妈生完孩子，腰特别酸，要么肚子大，躺着也难受。
那会儿认定腰酸背痛是正常，目前看，那是骨盆没复位好。有些妈妈出于耻骨联合分离，步行都慌，生完更慌。
这时候去做的康复，不是那种让你走了三列就能痊愈的假象，而是确实帮你把那个还没好全的骨头拉回来。
举个例子，有些妈妈生完孩子，骨盆前倾严重，非要跑跑步，跑着跑着认定腰疼，最终不是练出来了，是练出了肩颈痛和腰痛。
那是典型的没把基础打牢。
还有的妈妈当作产后就是瘦，实际上大量妈妈体重没减，身体还在充血水肿，这时候盲目减肥反而把盆底肌练坏了。 那心理这块呢？产后抑郁、焦虑、就连产后知觉缺失，这些都是个大难题。大量年轻妈妈认定带孩子挺累，自己就是没用，连就寝都不香。
这时候要是只盯着减肥说，那肯定行不通。咱们得看看那些数据。
看看产褥期，前两周就是地狱模式，大量女仔在床上翻来覆去睡不着，认定世界都灰暗了。
这时候要是只做矫正，彻底不够。
这时候就要结合心理疏导。
比如有些妈妈出于怕宝宝不认自己，突然变得极度敏感。
这种情绪难题，光靠“数数聊数”是解决不了的。 那家庭这块呢？这是最好办被忽略的，也是最关键的。大量妈妈进门就是“空城”，孩子哭闹，老公不配合，婆媳矛盾。
这时候要是只教动作，那是瞎指挥。
比如有些妈妈带着孩子去练凯格尔，结局孩子跑过来摔了一跤，妈妈还要一边收拾一边持续练，孩子还跟着哭，那哪位练啊？故此，做产后康复，务必是个全家桶。得让老公参与进来，让他学会如何抱孩子，如何哄哄，如何配合你康复。还得搞定婆婆那边，让他们知道这是为了给孩子更好的未来，不是单纯为了赚钱，也不是为了“对自己好”，而是为了赶明儿别被孩子累垮。 咱们在实际操作中，发现大量机构做得挺多的，就是那个“软肋”。就是那些你别看做了全套动作，然后回家一觉睡醒，腰不酸了，腿不痛了。可你看看那个孩子，是不是也长大了？
是不是学校受欺负了？
是不是赶明儿结婚了，发现老公不爱自己，还是出于家里忒乱了？这种“只怪产后”的锅，咱们不背。 故此啊，咱们目前的思路得变一变。从“治疗”变成“赋能”。
不是让你把自己练成个超人，而是让你先得是个合格的母亲。你得先知道如何跟宝宝互动，如何在宝宝哭闹的时候安抚他，如何在他就寝的时候哄他，这些是根本功。有了这些掌勺的本事，你再去搞那些复杂的骨盆修复，才更有底气。有些妈妈忒怕疼，不敢动，结局就是全程躺着，啥都没练。
那这功劳得给哪位？要是人家练了，你躺了，那最终你认定自己是那个“最能干”的人。
这逻辑得行得通吗？自然不能。 你看那些大机构，要是光说知识，你网上搜到一堆，你照做，结局还是不中。
那肯定是出于你没把“人”给照顾到位。就像盖房子，光知道砖头如何砌，不知道如何给人浇水施肥。咱们做产后康复，就得把“人”给照顾到。你得懂如何跟产后抑郁的家属沟通，如何跟焦虑的长辈沟通，如何跟刚下班的爸爸沟通。 并且，咱们也不能贪大求全，不能一启动就让你做全套。
比如有些妈妈生完孩子，身上全是淤青，还拖着肚子。
这时候先别急着练核心，先给她做个热敷，让她松快下来，再慢慢接触那些动作。动作的强度，要根据你的恢复情况来定。
比如刚生完的，可能连翻身都疼，那就只练静态的。等到你感觉好了，再慢慢加动态的。
这就叫循序渐进，这叫“有节律”。 还有啊，有些妈妈认定康复就是去健身房，天天跑圈。
那肯定不中。产后身体不同，代谢慢，关节软。
那种高强度的有氧，对盆底肌实际上是“暴力”训练。得换个方式，比如游泳，要么固定的盆底肌训练。
比如用一些那种弹力带，要么那种专门针对盆底肌的小器械，每天坚持。
哪怕你只练 15 分钟，也比去健身房蹭一小时强。 咱们得给家长一些信心。大量妈妈怕孩子受罪，怕赶明儿长大了娇气。
实际上反之，要是目前把基础打牢了，赶明儿孩子大了，再教你那些高深的育儿技巧，都比你目前揪心好多了。咱们得让这些妈妈认定：“哎，我别看生过孩子，但我目前能照顾好自己，也能照顾好宝宝，这才是最好的状态。” 最终说句实在话，咱们搞这个，不是为了让你当医生，也不是为了让你当教练。你只是那个带着大家落地的人。你自己要是都搞不定，那这活儿哪位干？你自己都焦虑，你还能指导别人吗？故此，启动之前，先问问自己：我的身体目前能准我动吗？我的情绪能不能接纳挑战？我的家庭预备好配合了吗？要是这三个都回答不了“是”，那咱就先别做。 这就好比盖房子，地基没打好，再漂亮的外墙也是危房。产后康复这事儿，地基打得稳了，房子才能盖得高，人才能活得长久。咱们不追求那些噱头，不追求那种“三天打鱼两天捞”的速成感。咱们追求的是那种“日积月累，润物无声”的效果。当你真正感觉到那种从内而外的省事，那种不需求刻意用力就能维持的状态，那时候，你才真正做到了。 并且，咱们也要看看，那些做得好的，为啥能做得好？出于他们不是只盯着手术后的恢复，他们盯着的是那个家庭的整体幸福感。他们让老公更负责了，让婆婆更理解了，让孩子更独立了。你要是能把孩子带好了，把老公哄好了，让婆婆团结了，你自己不再那么紧绷焦虑，那你的状态才是最好的。 故此，别急着去报名，别急着去签约。先去观察，去体验，去感受。
看看你自己能不能接纳这种转变，看看你的家庭能不能接得住这个转变。
只有当你的身心都预备好了，咱们的整个工作才能发挥最大的价值。
毕竟，咱们这行，搞的就是“人”和“家”的事，搞不好，最终连个单位都找不到。